髪の毛のボリュームアップに大切な筋肉/福島市でAGA治療医院と連携の抜け毛・薄毛専門ヘッドスパ

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こんにちは。福島県福島市で、AGA治療の病院と連携をしている、抜け毛・薄毛専門ヘッドスパ馬島(ましま)亜樹です。

髪の量が少なくてお悩みの方は、同じ髪の本数でも、よりボリュームアップして見えたら、うれしいですよね。
先日は、髪がボリュームアップして見えるには「立毛筋」を鍛えることが大切です。
という記事を書きました。
今日は、その「立毛筋」の鍛え方をお伝えしますね。
「立毛筋」は、字の通り髪の毛を立たせるための筋肉です。
それは、頭頂部にあるのですが、筋肉ですからやはり、鍛えないと衰えていきます。

でも、「立毛筋」の鍛え方は、とっても簡単です。

「立毛筋」の鍛え方
1.頭頂部の髪の毛をギュッと握る
2.真上にギューッと引っ張る

たったこれだけです^^
簡単ですよね。
真上に引っ張るときは、結構力を入れて引っ張っても大丈夫です。
髪の毛は、本来抜けるべきタイミングでなければ、ちょっと引っ張ったくらいでは抜けないんです。
このようにして立毛筋を鍛えていくと、だんだんと自然に髪の立ち上がりが出てくるようになりますよ。
ぜひお試しくださいね!

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