季節の変わり目に増える「抜け毛対策」/福島市でAGA専門医院と連携したヘッドスパ

●季節の変わり目に増える「抜け毛対策」/福島でAGA専門医院と連携しているヘッドスパ

こんにちは。福島県福島市で、AGA治療の病院と連携をしている、抜け毛・薄毛専門ヘッドスパ馬島(ましま)亜樹です。

長雨が落ち着いたと思ったら、すっかり秋の気配ですね。
今の時期、「いつもよりも抜け毛が増えた!」と感じることはありませんか?
実は、季節の変わり目には、抜け毛が増える方が多いんですよ。
考えられる原因としては、

・夏の厳しい暑さや紫外線で、頭皮がダメージを受けた
・汗や皮脂で頭皮環境のバランスが崩れた
・暑さからの食欲不振や睡眠不足

などが考えられます。
このように、夏に受けたダメージで抜け毛が増えるのは、一時的なことの場合が多いのですが、その季節の変わり目の抜け毛をこれ以上増やさないための「抜け毛対策」をご紹介します。
それは、

・刺激の強いシャンプーは避ける
・旬の食材を多く摂り、バランスの良い食事を心がける
・睡眠をしっかり取るなど、規則正しい生活で、体に負担をかけない

いかがですか?
特別難しいことではありませんが、こんな細かなことを改善するだけでも、抜け毛がいつの間にか減っていたりするものですよ^^
そして、夏に蓄積された毛穴のつまりは抜け毛の原因になりますので、しっかり取り除くことも重要です

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